REISEAPOTHEKE: DIESE MEDIKAMENTE GEHöREN IMMER HINEIN

Auf Reisen oder im Urlaub krank zu werden, ist eigentlich gar nicht so unwahrscheinlich. Bei der Anreise im Flugzeug etwa sind wir viele Stunden auf engstem Raum mit anderen Menschen. Im Reiseziel angekommen, essen und trinken wir dann für unsere Mägen und Verdauungstrakte mitunter unbekannte Dinge. Auch die hygienischen Standards im Urlaubsland sind anders als die, die wir von zu Hause gewohnt sind. 

Damit uns Krankheiten oder Verletzungen keinen Strich durch die Urlaubszeit machen, sollten wir auf Reisen immer eine gut sortierte Reiseapotheke mitführen. Welche Medikamente dort unbedingt hineingehören und weiter Tipps rund um die Reiseapotheke lesen Sie hier.

Checkliste Reiseapotheke: Das muss rein

Achtung: Dies sind nur Empfehlungen! Die Reiseapotheke sollte immer auch auf die Bedingungen im Zielland ausgerichtet sein und sich daran orientieren, was Ihnen erfahrungsgemäß am besten hilft.

• Fieber-, Schmerzmittel (mit dem Wirkstoff Ibuprofen oder Paracetamol)
• Wundsalbe (etwa Bepanthen oder Salben mit Jod)
• Mittel gegen Durchfall
• Mittel gegen Bauchschmerzen und Krämpfe
• Tabletten oder Gels gegen Sodbrennen
• Medikamente gegen Verstopfung
• Insektenschutzmittel
• Pflaster, Kompressen, Mullbinden
• Mittel gegen Reiseübelkeit
• Nasenspray (mit abschwellendem Wirkstoff oder als Salzwasserspray)
• Halsschmerztabletten
• Hustenstiller
• Erkältungsmittel (zum Abhusten und für freie Nasennebenhöhlen)

Reiseapotheke an individuelle Bedürfnisse anpassen

Vielleicht kennen Sie Ihr Urlaubsziel nicht perfekt und wissen nicht, welche Krankheiten und Gegebenheiten vor Ort auf Sie warten könnten. Sie kennen sich selbst aber am allerbesten und wissen, wie anfällig Sie für Erkältungen, Magen-Darm-Beschwerden und Co. sind. 

Stellen Sie sich eine Reiseapotheke zusammen, die zu Ihnen passt und setzen Sie auf Mittel, von denen Sie wissen, dass sie Ihnen helfen. Sind Ihnen besondere Allergien bekannt? Dann gehören auch Antihistamine in die Reiseapotheke.

Die richtigen Medikamente für die Art von Urlaub

Erst in einem zweiten Schritt sollten Sie Medikamente, Salben, Tropfen und Pillen zusammenstellen, die spezielle auf die Art Ihres Urlaubs und das Reiseziel zugeschnitten sind. Sie haben einen Städtetrip ins regnerische Schottland im Herbst geplant? Sonnenschutzmittel und Mittel gegen Insektenstiche müssen nicht oben auf der Checkliste stehen. Konsultieren Sie bei Individualreisen in abgelegene Regionen aber unbedingt einen Arzt oder Ärztin. Mitunter macht es Sinn, ein Breitbandantibiotikum in die Reiseapotheke aufzunehmen.

Wer einen sportlichen Urlaub plant, sollte vor allem bei Mitteln und Binden gegen Prellungen und Verstauchungen nicht geizig sein.

Alle Infos zur perfekten Reiseapotheke direkt vom Reisemediziner in unserem Podcast:

Tipp: Reiseapotheke regelmäßig erneuern

Eine gute Reiseapotheke wächst mit Ihren Urlaubserfahrungen und verändert sich über die Jahre sicherlich auch ein wenig. Beachten Sie aber, dass Medikamente auch Ablaufdaten haben. Mit der Zeit können die Inhaltsstoffe ihre Wirksamkeit verlieren. Erneuern Sie abgelaufene Medikamente daher regelmäßig. Sind Sie sich nicht sicher, ob eine Packung Kopfschmerztabletten oder fiebersenkende Mittel noch wirksam sind, schaffen Sie sich lieber neue Medikamente an. Denn Sie wollen vermeiden, erst im Urlaubsziel bei einer Erkrankung festzustellen, dass die Tabletten nicht mehr wirken.

Darum brauchen Sie eine Reiseapotheke

Auf Reisende warten im Urlaubsziel neue Eindrücke, ungewohnte Tagesabläufe und mitunter jede Menge kulturelle Unterschiede. Supermärkte und Geschäfte sind mit unbekannten Produkten und Marken gefüllt, und auch, welche Produkte wo gekauft werden können, unterscheidet sich mitunter stark. 

Wer dann auf Reisen krank wird oder sich verletzt, steht schnell vor schier unlösbaren Problemen: Wo kaufe ich Medikamente gegen Durchfall? Gibt es überhaupt offizielle Apotheken? Wie mache ich meine Beschwerden verständlich? Sind die örtlichen Tabletten, Pillen und Salben überhaupt sicher? Um diesen und ähnlichen Problemen im Urlaubsland aus dem Weg zu gehen, macht es auch für Normalreisende definitiv Sinn, mit einer gut gefüllten Reiseapotheke den Urlaub anzutreten.

Generell ergibt es aber durchaus Sinn, sich vor der Reise zu informieren, wo internationale Krankenhäuser sind. Ein Tipp: In Apotheken in größeren Orten oder Städten ist die Chance höher, dass das Personal Englisch spricht. Hier können Sie sich mitunter besser verständigen.

Aber auch besondere Reiseziele setzen eine gut gefüllte Hausapotheke für den Urlaub voraus. Landesüblichen Krankheiten wie Malaria oder Tollwut kann mit speziellen prophylaktischen Medikamenten vorgebeugt werden. Sprechen Sie vor Reisen in exotische Gefilde unbedingt mit Ihrem Hausarzt oder Hausärztin oder direkt mit Reisemedizinern und -medizinerinnen, um wertvolle Tipps zu bekommen.

Reiseapotheke oder Handgepäck: Wo packe ich welche Medikamente hin?

Wer unter Vorerkrankungen leidet und regelmäßig Medikamente einnehmen muss, sollte ohnehin nicht ohne gute reisemedizinische Vorbereitung losfahren. Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen müssen, etwa gegen Rheuma, Diabetes, Migräne oder andere chronische Erkrankungen, gehören ins Handgepäck. Niemand kann Ihnen auf Flugreisen verbieten, wichtige Medikamente in den Koffer zu packen.

Tipp: Teilen Sie Ihre Reiseapotheke bei Flugreisen auf. Der Großteil der Medikamente sollte im Koffer sein, dann bekommen Sie beim Security-Check keine Probleme. Nehmen Sie aber essenzielle Medikamente gegen Übelkeit, Durchfall und Fieber und Schmerzen aber im Handgepäck mit. So haben Sie für den Fall, dass Ihr Gepäck verloren geht, die wichtigsten Mittel und Wirkstoffe trotzdem noch zur Verfügung.